アーユルヴェーダ |
インド・アーユルヴェーダ |
マクロビオティック
|
| ◆アーユルヴェーダ ◆おもしろインド ◆マクロビオティック ◆セイタン ◆更新情報 ◆リンク集 |
| ジャグリーとは、インドの自然糖の名前である。色は黄色に近く、どの店でも売っている。
このままだと、かたい塊なので取扱いが面倒だが、これをお湯に溶かしてハチミツ状にすると、なににでも使えるし、味に独特のおいしさがでてくるように思われる。キャラメルのような甘さがでてくるのである。だから、インドのスイートにはジャグリーがよく使われてきた。 私は、ヨーグルトにも、ラッシーにも、チャイにも、バター・ミルクにも、ほとんどあらゆるものに、このジャグリー・ハニーを使っている。 |
|
|
| 1 | これが250gのジャグリーのかたまり。 |
|
| 2 | ジャグリーを水に入れて、沸騰させます。 | ![]() |
| 3 | ジャグリーが湯に溶けていきます。へらでかたまりを崩している。全部溶けても、ジャグリー蜜がハチミツくらいの濃度になるまで、5〜10分くらい弱火で沸騰させつづけます。 | | 4 | 少し温度をさましてから、多少ゴミが混じっているので、ジャグリーを茶漉しでこしてます。 | | 5 | このような入れ物に入れておくと、あとで使うときに便利です。冷蔵庫に入れると、冷えて練り蜜のようになります。 | |
|
|
| マサラ | ヨーグルト | ギー | バターミルク | ラッシー | チャイ | ジャグリ蜜 | パニール | グルテン | セイタン |
| ごま塩 | 豆腐 | 豆乳 | 味噌 | 練りごま | 納豆 | 漬け物 | パン | アーモンド | コーフー |
アーユルヴェーダ |
アーユルヴェーダ・インド |
マクロビオティック
|
| ◆アーユルヴェーダ ◆おもしろインド ◆マクロビオティック ◆セイタン ◆更新情報 ◆リンク集 |